Питание
4 вида полезной зелени, которую мы привыкли считать сорняками
Некоторые съедобные дикорастущие травы являются настоящим кладом из витаминов, антиоксидантов и белка.
Подробнее
Пора браться за тело! Как похудеть к отпуску - советы диетолога FoodEx
До лета остаются считанные дни. И если у вас нет крестной-феи, способной взмахом палочки превратить проявления целлюлита - в “персик”, а расплывшийся животик - в кубики пресса, пора браться за тело!
Подробнее
ТОП-6 продуктов для сияющей кожи
Что нужно есть, чтобы лицо буквально светилось изнутри? Мы составили список из шести продуктов, рекомендуемых косметологами и диетологами.
Подробнее
ТОП-5 привычек, которые вредят ЖКТ
Заболевания желудочно-кишечного тракта знакомы практически всем. Такие проблемы приносят не только болезненные и неприятные ощущения, а и оказывают негативное влияние на весь организм.
Подробнее
Как избавиться от нитратов в весенних овощах
Избыток нитратов, которые содержатся в ранних овощах и зелени, может повлечь за собой пищевое отравление.
Подробнее
Правильное питание VS Диеты: слабые места популярных диет
Диетолог-консультант по правильному питанию, тренер по здоровому образу жизни Лора Филипова рассказала Ivona, чем опасны популярные диеты.
Подробнее
ТОП-3 завтрака для красивой фигуры
Богатый белком завтрак может быть разнообразным, полезным и принести пользу не только фигуре, но и организму в целом.
Подробнее
ТОП-5 полезных перекусов, которые заставляют нас толстеть
Эти продукты и блюда считаются полезными, но легко провоцируют набор лишнего веса.
Подробнее
Фрукты во время похудения: советы и мифы
Углеводы – основной источник энергии для нашего организма, бывают простые, сложные и неусваиваемые (клетчатка). Ты наверняка знаешь, что фрукты относятся к простым углеводам. Основной сахар фруктов – это фруктоза.
Подробнее
ТОП-5 полезных весенних смузи
Что может быть вкуснее и полезней весной, чем смузи? Его влияние на организм омолаживающее и очищающее. Он легко усваивается и содержит максимальный набор полезных веществ.
Подробнее
