Спорт
Новый фитнес-тренд: голая йога
Нью-йоркская школа йоги Bold & Naked предлагает клиентам проводить занятия без одежды.
Подробнее
Сколько калорий сжигают разные виды спорта
Узнай, какие виды физической нагрузки наиболее эффективны для похудения.
Подробнее
Австралийка занимается боксом на 9 месяце беременности
39-летняя Вики Сим, владелица тренажерного зала из Австралии, не отказывается от любимого спорта даже за несколько недель до родов.
Подробнее
Для здоровья и похудения: чем полезна утренняя зарядка
Эксперты назвали пять причин, почему утренняя гимнастика приносит пользу для здоровья.
Подробнее
Как правильно качать пресс
Если ты хочешь иметь красивый сексуальный живот, возьми на заметку советы специалистов, как правильно качать пресс.
Подробнее
Упражнения на работе: лучшие идеи зарядки для офисных сотрудников
Эти эффективные упражнения помогут на время отвлечься от дел и размять онемевшие мышцы. Ты вернешься к работе с новыми силами и интересными идеями.
Подробнее
Новый фитнес-тренд: сон в спортзале
Популярная сеть фитнес-клубов David Lloyd gyms представила необычную программу тренировок под названием Napercise.
Подробнее
Как правильно делать растяжку: 7 важных советов
Даже самые простые упражнения на растяжку помогают укрепить связки и суставы. Читай на Ivona, как выполнять их правильно.
Подробнее
Как избавиться от храпа: 7 простых упражнений
Узнай, какие упражнения существуют для борьбы с храпом.
Подробнее
Как избежать травм при выполнении приседаний
Неправильная техника выполнения приседаний может привести к травмам коленей и спины. Как этого избежать, читай в нашей статье.
Подробнее
