Питание
По Дюкану: куриные грудки с чесноком и лимоном
Если вы ищете рецепт диетического обеда, богатого белком, приготовьте жареные куриные грудки с чесноком, лимонным соком и зеленью.
Подробнее
Как обогатить завтрак антиоксидантами: готовим смузи с ягодами и овсянкой
Практически все ягоды отличаются высоким содержанием антиоксидантов, которые оказывают положительный эффект на здоровье.
Подробнее
Как приготовить диетический торт с творожным кремом
Этот вкусный низкокалорийный десерт готовится без муки, сливочного масла и сахара.
Подробнее
Завтрак по Дюкану: каша из овсяных отрубей
Овсяные отруби – ключевой ингредиент диеты Дюкана. Мы расскажем, как приготовить из них низкокалорийную кашу на завтрак.
Подробнее
4 привычные пары продуктов, которые нельзя смешивать
Мы привыкли сочетать эти продукты между собой. Но ученые выяснили, что они мешают друг другу нормально усваиваться.
Подробнее
Низкокалорийный десерт: брауни из трех ингредиентов
Чтобы приготовить вкусный диетический десерт, вам понадобится всего лишь три ингредиента: спелые бананы, ореховое масло и какао-порошок.
Подробнее
Диета для сердца: ТОП-23 продукта
Всемирный день сердца отмечают 29 сентября. Мы расскажем, какие продукты являются самыми полезными для здоровья этого органа.
Подробнее
Как питаться осенью, чтобы избежать сезонных проблем со здоровьем
Узнай, на какие продукты специалисты рекомендуют налегать осенью, чтобы избежать развития распространенных сезонных проблем со здоровьем.
Подробнее
Четыре повода добавить в рацион больше витаминов
Витамины и минералы необходимы каждому человеку независимо от образа жизни и рода деятельности. Но есть периоды, когда потребность в полезных веществах увеличивается.
Подробнее
Диетические заправки для салатов: ТОП-3 рецепта
Эти вкусные и полезные соусы для салатов станут отличной альтернативой надоевшему майонезу.
Подробнее
